DROPP-INN AKTIVITETER FOR ALLE

ZORBA =  TRENINGSSAL INNE I HOTELLET
DOJO = FRITTLIGGENDE HUS FOR ZEN AKTIVITETER

Vi tar forbehold om endringer i programmet.

Torsdag
KL 17.30 - 18.00: Meditasjonsfordypning (i dojo)
Denne lille meditasjonen hjelper deg å "lande". Passer for alle!  95 % av våre gjester har aldri meditert tidligere.

Fredag
KL 15.30 - 16.30: Zen & Sånn - intro m/ meditasjon (i dojo)
En Zen info time som gir deg bakgrunnsinfo om hva Zen er og kan bety for din hverdagen. Du vil få erfare virkningen av meditasjon,  og  lære 3 teknikker som du kan fortsette med hjemme. Det anbefales å starte med denne timen.

KL 17.30 - 18.30: Kundalini meditasjon (i dojo)

Lørdag
KL 08.00 - 08.45: Yoga eller Qi Gong (i Zorba) 
Passer for alle! Yoga gjør kroppen mykere, Qi Gong hjelper deg å få opp energien.

KL 11.30 - 12.00: Meditasjonsfordypning (i dojo)
Denne lille meditasjonen hjelper deg å "lande". Passer for alle!  95 % av våre gjester har aldri meditert tidligere.

KL 15.30 - 16.30: Zen & Sånn - intro m/ meditasjon (i dojo)
En Zen info time som gir deg bakgrunnsinfo om hva Zen er og kan bety for din hverdagen. Du vil få erfare virkningen av meditasjon,  og  lære 3 teknikker som du kan fortsette med hjemme. Det anbefales å starte med denne timen.

KL 17.30 - 18.30: Kundalini meditasjon (i dojo)

Søndag
KL 08.00 - 08.45: Yoga eller Qi Gong (i Zorba)
Passer for alle! Yoga gjør kroppen mykere, Qi Gong hjelper deg å få opp energien.

KL 11.30 - 12.30: Zen & Sånn - intro m/meditasjon (i dojo)
En Zen info time som gir deg bakgrunnsinfo om hva Zen er og kan bety for din hverdagen. Du vil få erfare virkningen av meditasjon,  og  lære 3 teknikker som du kan fortsette med hjemme. Det anbefales å starte med denne timen.

Benytt også gjerne vårt velutrustede apparatrom med utsikt over vannet,
Samt svømming i saltvannsbassenget 17 x 7 m.