Zen info time
Timen vil gi bakgrunn for hotellets visjon og hvordan vi bruker Zen verktøy for å oppøve mer tilstedeværelse i hverdagen. Deltageren vil få prøve tre enkle meditasjoner, som reduserer stress og gir bedre fokus, for eksempel i forkant av møter etc.
Vi vil i størst mulig grad forsøke å tilpasse denne timen til bedriftens eget program, men vi anbefaler at introduksjonen skjer på ankomst dagen, ettersom vår erfaring er at timen virker ”samlende” for grupper.

Instruktør er daglig leder og gründer Lisbeth Pettersen, som har praktisert Zen i 17 år, og som bruker enkle zen teknikker i egen hverdag. Det tilbys også halv dag/dagskurs i Zen teknikker.
(Nb spesialpris når tilgjengelig, 1 time kr 1500 per gruppe)

Konsentrasjon: Zen-fekting
Hensikten med meditasjon brukt sammen med kunsten å fekte, er å spontant integrere tanke og handling. Bevegelse uten tanke er nøkkelen til full beherskelse av sverd/kropp, fordi ingen tanker slipper til og distraherer. Sinnet til en fekter er som et speil, tomt og klart. Når man har lært å skape denne tilstanden, kan den overføres til alle handlinger, og gi dyp konsentrasjon, skarpt fokus. D’Arcy O`Byrne, er opprinnelig advokat og bor i London. Han har 30 års erfaring med taoist praksis, og underviser i hvordan prinsippene fra eldgammel visdom kan brukes i moderne forretningsdrift. Språk: engelsk.

Miljøforedrag 
Vår husøkolog Ragna Ribe Jørgensen, www.aåmiljøråd.no holder foredrag om ulike temaer innen økologi og bærekraft. En selvfølge er hennes informasjon om alle de ulike miljøvalgene som er gjort på Zen Resort: det bygningsmessige, vår grønne hverdag, kompostering av alle matvarer, bruk av naturen omkring, interaksjonen med lokalmiljø etc. Andre temaer: "Vår vidunderlige jord" (om nasjonal og global miljøstatus, eksempler, historikk), "Avfall - ressurser på avveie" (avfallshåndtering – historikk, system, konsekvenser), Fra jord til bord til jord" (kompostering fra A til Å, historikk, tradisjoner), "Arne Næss, dypøkologi og Norge", "Gaia-teorien", "Helhetlig vitenskapsteori – kvalitativ/kvantitativ" etc.
 

Zen Leadership: Bevisst ledelse
Har som mål å gjøre den enkelte leder bevisst egen væremåte og reaksjonsmønstre og stimulere til utvikling av bevisst lederskap i egen virksomhet. Erik Møller er en av Norges fremste eksperter på avspenning og mental trening, med over 25 års erfaring. Han har utgitt flere bøker og CD-kurs om zen og ledelse. Språk: norsk eller  engelsk.

Konsentrasjon: Zen-bueskyting
Målet er å trene opp økt mentalt nærvær, og resultatet vil være at du oftere treffer blink! Å streve og kave for å nå et mål krever mye energi. Når evnen til å konsentrere seg/fokusere styrkes, kommer resultatet av seg selv. Dette tilbudet gis kun på Zen Resort & Spa, som har egen japansk ”dojo”-treningshall for martial arts. Språk: engelsk. Abhijat Ehsani, 54 years, a trained lawyer from Germany, practicing Japanese Zen Archery for 10 years and Meditation more than 30 years. Språk: engelsk.

Kommunikasjon: muntlig/skriftlig – Skrivelyst og fortellerglede
Blir du hørt? Får du fram budskapet ditt? Kvier du deg for å holde foredrag? Dette seminaret vil skape økt forståelse for hvordan man sorterer budskap og deretter presenterer dem på en levende måte som når folk. Nina Zoe Jørstad er utdannet skuespiller og kommunikolog. Hun er en erfaren kursholder og har bakgrunn fra Paris, Brussel og New York. Jobber som coach og hold er skrivekurs bl.a. i Asker. Video/audio-feedback. Språk: norsk eller engelsk.

Kreativitet/arbeidsglede – En reise med farger og pensel
Legg intellektet til side, og våg og slippe til den iboende kreativiteten. La en skaperprosess utfolde seg, som løsner propper og frigjør kreativiteten. Lek er stikkordet for Annfrid Leikvolls kreativitetstrening med farger og pensel. Hun har undervist i en årerekke og har hatt mange separatutstillinger med abstrakte akrylbilder. Språk: norsk.

Personlig trener: Forbygg plager
Inge Thomas Ravlo er spesielt flink med vonde rygger og nakkeplager. Han har vært PT i ca. 12 år og har høyere utdanning innen trening, ernæring, medisinske fag og ulike behandlingsformer. Han driver flere kjente trenings- og ernæringskonsepter i Oslo og er en mester i å inspirer folk til å ta kroppen på alvor, slik at plager forebygges. Språk: norsk.

Gourmet: Lidenskapelig kokekunst
Zen Resorts eminente gourmetkokker gir mat- og vinopplevelser nytt innhold, lær å lage estetisk og uhyre velsmakende vegetarretter og bli bedre kjent med gode viner. Vårt internasjonale kokketeam lærer deg å trylle fram magiske retter.
Språk: engelsk/norsk.